Beneficios de la pimienta y los danos de la vitamina pimientos campana

El tabaquismo es capaz de conducir al desarrollo de la deficiencia de vitamina A, que afecta a la calidad y la duracion de la vida humana. Sin embargo, la situacion podria cambiar si se consume el consumo regular de pimiento rojo. Tal conclusion fue hecha por cientificos, nutricionistas, despues de un estudio a gran escala. Como resultado de los enormes beneficios de pimientos dulces con una deficiencia en el cuerpo de vitaminas y minerales importantes que se ha demostrado. Y es no solo su impacto positivo en la salud humana.

Los beneficios de pimientos conocidos por muchos, pero este vegetal es capaz de causar dano? Veamos este asunto con mas detalle.

hechos historicos

  • 3 Beneficios organismo
  • 4 posibles danos
  • antepasados ??salvajes pimientos dulces se han encontrado en los Estados Unidos, donde fueron llevados a Europa por Cristobal Colon en conjuncion con el calabacin. Guatemala y Mexico se reconocen como la cuna de la planta, en la que todavia cultivan variedades antiguas mismos, teniendo una forma de arbustos.

    Las excavaciones arqueologicas confirman que los pimientos – una de las hortalizas mas antiguas. La primera mencion de que se remontan a 6000 antes de Cristo. E. e. En Europa, el cultivo de esta planta se dedica a los paises mediterraneos con condiciones climaticas favorables.

    En Rusia, la pimienta fue solo en el siglo 17 y es mas probable de Bulgaria. Es por eso que su segundo nombre -. “Bulgara” Segun lo informado por los documentos historicos, sucedio en 1616.

    La composicion y el contenido calorico

    Propiedades utiles de pimienta son su bajo contenido en calorias. Es 27 kcal por 100 g de producto. Contiene:

    100 gramos de producto
    contenido de nutrientes de

    proteinas
    1.3

    grasas
    0

    carbohidratos
    5.3

    fibra dietetica
    1.7

    vitaminas

    La presencia de un pimiento rojo dulce bulgara importante para las sustancias del organismo provoca su favor de la persona. Como usted sabe, la mayoria de las vitaminas se encuentran en frutas frescas, pero se puede tener y no tratadas termicamente, ya que tambien se almacenan nutrientes en concentracion suficiente. vitaminas esenciales representados por los siguientes grupos:

    100 gramos de producto
    vitamina mg

    vitamina A
    0.94

    vitamina B
    3.1

    vitamina B5
    0.3

    vitamina B6
    0.3

    vitamina C
    128

    vitamina E
    1.6

    minerales

    Tambien en los pimientos y contiene minerales. Es una cuestion de:

    100 gramos de producto
    contenido mineral mg

    potasio
    211

    fosforo
    26

    magnesio
    12

    calcio
    7

    sodio
    4

    Las vitaminas y los minerales en los pimientos son beneficiosos para el cuerpo humano, por lo que el vegetal es particularmente popular para las personas que se preocupan por su salud.

    Beneficios para el organismo

    pimientos rojos campana, bueno para el cuerpo, especialmente en el fresco y en ensaladas. Esta y otras variedades de pimiento dulce se descubrio la sustancia capsaicina, que es necesario para el funcionamiento normal del sistema digestivo. Esta sustancia estimula la funcion exocrina del pancreas. Ademas, la capsaicina inhibe el crecimiento de microflora fungica patogena, y puede ser visto como un agente anti-mitotico natural. Otras propiedades utiles de pimientos dulces, asociados a la capsaicina:

    • Aumento del apetito (esto es especialmente importante en la caquexia, los resfriados y asi sucesivamente. D.)
    • La tendencia a la obesidad debe controlar la cantidad de alimentos que se consumen durante el dia, y su cantidad de calorias
    • efecto hipotensor
    • Antiplaquetario efecto – menor tendencia de la sangre a la trombosis, cuando los coagulos de sangre pueden perturbar la circulacion de la sangre
    • La estimulacion del crecimiento del cabello y las unas
    • Anticancerigeno efecto – a partir de procesos de proteccion de cancer.

    Vale la pena senalar que todos contienen capsaicina pimiento rojo vivo. Sin embargo, su uso en los alimentos deben ser estrictamente regulado, ya que el exceso puede ser perjudicial. En contraste, el numero de pimiento rojo en la dieta puede ser limitado, ya que contiene una cantidad fisiologicamente seguras de esta sustancia.

    Los beneficios que son exclusivos de este vegetal – es la quema directa de calorias, y la aceleracion de los procesos metabolicos en el cuerpo. Por lo tanto, se utiliza con exito para la perdida de peso en la composicion de las dietas. Ademas de “borgarsky” ayuda a reducir los niveles de colesterol en la sangre, contenido excesivo de los cuales es capaz de iniciar el desarrollo de la enfermedad aterosclerotica.

    Teniendo en cuenta las propiedades beneficiosas de la pimienta roja, es especialmente importante para utilizar en alimentos para las personas que sufren de tales enfermedades y procesos patologicos:

    • anemia
    • El aumento de sangrado de las encias
    • Aumento de la fragilidad de los vasos sanguineos
    • La gastritis atrofica (utilizar los pimientos dulces que estimulan la secrecion gastrica)
    • La bronquitis cronica acompanada de tos (efecto antitusivo tiene pimientos)
    • estrenimiento
    • hipertension arterial
    • hiperhidrosis
    • Diabetes (una condicion en la que aumenta la actividad de las glandulas sudoriparas) y algunas otras condiciones.

    mal futuro

    Por desgracia, el vegetal puede hacer dano, ya que los agricultores sin escrupulos a menudo se agregan a los estimulantes del crecimiento del suelo y pesticidas. Por lo tanto, es deseable utilizar los frutos de los que han pasado en el control del contenido de pesticidas o cultivado en los campos de agricultores sometidos a control. residuos de plaguicidas en los vegetales excesivas pueden ser perjudiciales y muy peligroso para la salud. El cuerpo poco a poco se acostumbra a consumir veneno y se ve amenazada la salud humana.

    El uso de la pimienta puede dar marcha atras lesiones si se utiliza en algunas enfermedades. En este caso, puede agravar o empeorar. Por lo tanto, es una lastima, y ??contraindicaciones para su uso – estos son los procesos patologicos en el cuerpo:

    • La forma de enfermedad de la arteria coronaria – angina de pecho
    • arritmia
    • Las lesiones ulcerosas del tracto gastrointestinal
    • La gastritis cronica, en la que una funcion de formador de acido aumento del estomago
    • enfermedad renal en remision aguda o inestable
    • La insuficiencia hepatica
    • colitis
    • Las hemorroides (de larga existente y sin tratar)
    • insomnio
    • epilepsia
    • Aumento de la irritabilidad y nerviosismo psico-emocional.

    Las vitaminas y los minerales en el pimiento dulce bulgaro hacen que sea producto muy util y popular. Mas notablemente sus efectos terapeuticos en el sistema digestivo, cardio-vascular. Un pimenton (pimienta roja), sino que tambien ayuda a combatir la obesidad.