Beneficios y perjuicios de la remolacha propiedades utiles de remolacha y contraindicaciones

Una composicion util de la remolacha no puede ser sobreestimada. Es rico en hierro, zinc y yodo. Tiene diferentes vitaminas – E, P, PP y Grupo B. Si tenemos en cuenta que este vegetal es persistente en el curso del ano, es simplemente indispensable, sobre todo en invierno y primavera.

contenido:

  • Beneficios y propiedades utiles de remolacha
  • Dano y contraindicaciones de remolacha
  • Las respuestas a las preguntas
  • Beneficios y perjuicios de la conclusion de la remolacha!

Remolacha es una planta perenne, bienal y anual de la familia de hierbas – amaranto.

El primer beneficio de la remolacha experimento los pueblos de Europa del Este. Se dieron cuenta de que el uso de la misma en los alimentos impidio el desarrollo de la plaga medieval.

cultivo de la remolacha se ha producido en el segundo milenio antes de Cristo en Babilonia, Iran y Armenia. Al principio, la gente utiliza como una planta medicinal (hojas usadas) las raices de remolacha solo entonces probado.

Actualmente, las variedades mas populares de burdeos siguientes verduras: remolacha ordinaria, el azucar y remolacha forrajera. Este vegetal sin pretensiones y sin duda util se cultiva en casi todas partes los turistas o agronomos.

Al igual que muchos otros vegetales, remolacha maduran en agosto y septiembre.

En la foto se puede ver la forma en que crecen las remolachas.

Remolacha en una cama

La composicion quimica de la remolacha azucarera

Una composicion util de la remolacha no puede ser sobreestimada. Es rico en hierro, zinc y yodo. Tiene diferentes vitaminas – E, P, PP y Grupo B. Si tenemos en cuenta que este vegetal es persistente en el curso del ano, es simplemente indispensable, sobre todo en invierno y primavera.

La tabla muestra la composicion quimica de datos principal.

100 gramos
agua
proteinas
grasas
carbohidratos
calorias

remolacha
86 g ..
1,5 g
0,1 g
8,8 g
40 kcal (167,36 kJ)

minerales: Hierro (Fe), potasio (K), calcio (Ca), magnesio (Mg), yodo (I), fluor (F), manganeso (Mn), azufre (S), fosforo (P).

Las vitaminas esenciales: PP, A, C, D, E, del grupo B

proporcion: 1 unidad ~ 250 gr.

Beneficios y propiedades utiles de remolacha

  • Remolacha trata la enfermedad cardiovascular. Contiene una gran cantidad de fibra, que ayuda a reducir los trigliceridos y el colesterol. remolacha roja proporciona la sustancia – betaina. El, a su vez, mejora el rendimiento de los vasos krovyanosnyh y ayuda a reducir los niveles de homocisteina. La homocisteina sustancia – es malo para nuestros vasos sanguineos y aumenta si el cuerpo carece de vitamina B. Grupo remolacha debido a la vitamina P hace que los vasos sanguineos mas elastica y firme.
  • Se usa para tratar la hipertension arterial y aterosclerosis. Se recomienda utilizar para la prevencion de estas enfermedades. De acuerdo con el contenido de yodo, la remolacha como un vegetal es el lider, lo que significa que los pacientes con aterosclerosis, que acaba de neobhidniy.Krim de magnesio y ya se sabe que nos betaina puede reducir la presion arterial, mejorar la digestibilidad de las proteinas y regular los cultivos de raices obmin.Krim grasa tienen las mismas propiedades de las hojas de remolacha . De ellos hacer el caldo saludable.
  • Tiene propiedades anti-inflamatorias. La pulpa de remolacha utilizado para uso interno y externo. Promueve la curacion de las ulceras gastricas.
  • Remolacha – vegetal antioxidante. En los estudios se ha demostrado que la composicion de los componentes remolacha roja ayuda a limpiar el cuerpo, llevandolo de las toxinas, las toxinas y colesterol danino. Protege contra metales radiactivos y pesados.
  • La remolacha es util para el higado. Hay muchas recetas para la limpieza del higado, incluyendo a base de remolacha. Como calabazas, remolachas restaura las celulas del higado.
  • Lo mas util en la remolacha?El consumo regular de la remolacha se mejorar la digestion y el metabolismo.Ademas, los cientificos han demostrado que la remolacha nitratos naturales mejorar el flujo de sangre al cerebro, con lo que mejora su robotu.Buryak previene el desarrollo de cancer de colon.
  • Mejora y normaliza la digestion. Mejora el peristaltismo intestinal. Tiene un efecto laxante suave. Util para el estrenimiento.
  • Se fortalece el sistema inmunologico. Remolacha – una completa de vitaminas y minerales complejos, que tambien incluye vitamina C. En invierno y primavera, este vegetal puede reemplazar la deficiencia de frutas y proteger contra enfermedades virales.
  • Remolachas en cosmetologia. Remolacha hacer una variedad de mascaras para la piel. Tambien remolacha fresca ayudan a hacer frente a las pecas y verrugas. Remolacha hace que las cremas hidratantes y champus contra el cabello graso y la caspa. Aun asi, este vegetal burdeos le ayudara a mantenerse delgado. Sobre la base de la remolacha hay una variedad de dieta de perdida de peso. En la opinion se puede concluir que es muy productiva.
  • Remolacha aumenta en gran medida la capacidad del hombre. Los cientificos han descubierto en la accion de remolacha dopaje. El estudio se realizo sobre los atletas. Aquellos atletas que bebieron jugo de remolacha, mostraron los mejores resultados y la resistencia que otros.
  • La remolacha muchos hidratos de carbono. En comparacion con otras verduras – esto es cierto. Ademas, contiene una gran cantidad de fructosa, glucosa y sacarosa (25%). No se recomiendan los diabeticos para utilizar este dulce vegetales. Justo debajo se analizan todos los danos remolacha buryakiv.Takozh mejora nuestra vista debido a la vitamina A (vale la pena senalar que en su zanahoria mucho mas).

Util que el jugo de remolacha?

El jugo de remolacha es util en caso de problemas en la sangre. Se bebe para aumentar los globulos rojos. A medida que las remolachas jugo limpia el cuerpo de casi todos los taxones y escoria. Asi se reduce la presion. Si usted tiene un jugo de remolacha fresca, a continuacion, utilizarlo para la hipertension es mucho mas util y el tiempo efectivo que las pastillas farmaceuticas y medicamentos. Tambien normaliza los vasos sanguineos y elimina el colesterol danino.

Los aficionados de jugo de remolacha buena resistencia a las enfermedades virales. Estimula el sistema linfatico. Util en el hipotiroidismo. Protege de una falta de yodo en el cuerpo. Ademas, el jugo aumenta la vitalidad, la fuerza de vida, mejora la tez y rejuvenece el cuerpo como un todo.

Tenga en cuenta que la utilidad real de jugo de remolacha solo puede traer en forma de recien exprimido. Es muy recomendable no comprar la remolacha, y otros “jugos” en las tiendas. Debido a que solo traen dano. La publicidad y la caja de color se confunde con solo el consumidor final. Tenga cuidado! No compre dano a su cuerpo.

Propiedades utiles de la remolacha azucarera para los hombres

Remolacha con razon puede ser llamado un medico varon. La remolacha es muy util para todas las personas mayores de 50 anos, como una buena prevencion de adenoma de prostata.

La remolacha es capaz de aumentar la potencia y la fertilidad en los hombres. Tambien, debido a sus propiedades “dopaje” es un buen poder reductor y ayuda a estimular los musculos del cuerpo. Antes de la actividad fisica pesada no es superflua para beber 100-200 g. jugo de remolacha para mejorar el rendimiento.

?Que tan util remolacha para las mujeres

beneficios de remolacha, tanto para la hermosa mitad de la humanidad. Especialmente debido a sus propiedades analgesicas, remolacha promueve mas suave y ciclo menstrual transferencia sin dolor. Vale la pena senalar que el jugo de remolacha sera mucho mas util para las mujeres durante la menopausia que los medicamentos sinteticos de la hormona de farmacias.

Incluso el jugo de remolacha es muy util para las madres embarazadas y bebes (ver. El dano).

Remolachas para los ninos

Remolachas, por supuesto, llevar el beneficio del cuerpo del nino. Por supuesto, si esta limpio. En la dieta de los ninos de remolacha se puede utilizar como un laxante para la normalizacion de las heces. Lo principal es no exagerar con la dosis. El jugo de remolacha para ninos menores de 6 meses esta contraindicado.

Los ninos a menudo mejor utilizar vistas remolachas hervidas. ?Por que? Leyendo.

El uso de remolachas hervidas

Vamos a entender que la remolacha util crudos o cocidos? En remolacha cruda contener mas vitaminas, mas que los nitratos y mas acidos de frutas. Los dos ultimos pueden irritar el tracto gastrointestinal.

?Que pasa cuando se cocina? Cuando la remolacha de cocina destruyeron parte de las vitaminas, pero destruidos y parte de los acidos de frutas. Pero nitratos entran en el caldo. Los minerales principales: celulosa, pectina, y betaina en las remolachas hervidas almacenan.

De esto podemos concluir que remolachas hervidas utiles debido al hecho de que el dano de ella es menor que la del crudo.

Utilice el higado de remolacha

Ya hemos visto anteriormente que el efecto sobre las remolachas higado. Aqui consideramos con mas detalle.

Por higado remolacha util en cualquier forma. Ya se trate de la pulpa, jugo o caldo.

Remolacha limpia el higado y lo protege de la inflamacion y destruye los patogenos. Hay una prueba. Si usted bebe 3-4 cucharadas. cucharadas de jugo de remolacha y la orina pintado de color burdeos, la desintoxicacion del higado ha dejado de cumplir con su funcion. De acuerdo con los productos de descomposicion – toxinas entran en la sangre y el envenenamiento de rinon del cuerpo.

Lo sentimos remolacha y contraindicaciones

Las contraindicaciones de remolacha y bastante sustancial.

  • No se recomienda el uso de las remolachas bajo la presion arterial reducida.
  • en acidez del estomago. No importa que forma de comer crudas o cocidas, remolacha aumenta la acidez gastrica.
  • en urolitiasis. Especialmente cuando oxaluria. En Internet, hay muchas recetas sobre la base de jugo de remolacha para el tratamiento de calculos en la vejiga y los rinones. Tenga cuidado! Esto no es cierto.
  • osteoporosis comer remolacha se encuentra con extrema precaucion. Esto es debido al hecho de que vegetal resiste la absorcion de calcio por el cuerpo.
  • Remolacha no se recomienda para pacientes con diabetes. Como se ha descrito anteriormente en la remolacha contiene una gran cantidad de azucar (25%). borgona vegetal dulce contraindicado para los diabeticos.
  • En la diarrea cronica. composicion de remolacha tiene un efecto laxante.

Esa es toda la remolacha danos. Por supuesto, no podemos decir sobre el sentido de las medidas. Fue a partir de su par de independiente, lo hara si es o no un producto es a su favor o no. La dosis diaria esta contenida en la remolacha 200-300 g de producto.

Para aprender como seleccionar y almacenar las remolachas maduras leyendo.

Las respuestas a las preguntas

?Como elegir las remolachas?

La fruta debe ser firme, de color rojo, sin ningun tipo de danos o signos de putrefaccion. remolacha calidad debe ser uniforme en toda la superficie sin defectos. Signo de la joven y hortalizas – brotes verdes en la base de la remolacha.

Como mantener las remolachas?

Remolacha como patatas, tiene una excelente calidad de conservacion. Pero no sea superfluo saber las reglas basicas de su almacenamiento.

Correcta para almacenar las remolachas en la bodega a una temperatura de 1-4 ° C y una humedad relativa de al menos el 85-90%. Se puede almacenar en cajas de madera llenas de arena o aserrin. El intercambio de aire minimo (con baja temperatura) – garantiza de almacenamiento de verduras largo y sin dolor. Para el almacenamiento, elija raices sanas y solidas unica.

Como cocinar las remolachas?

En primer lugar, enjuague bien con la remolacha, no se limpia. A continuacion, poner en agua fria y llevar a ebullicion. Basicamente, la coccion se realiza durante 3 horas. punta del cuchillo se puede comprobar en la disposicion de la suavidad del producto.

datos interesantes sobre la remolacha

  • Remolacha las hortalizas mas dulce.
  • La cantidad de remolacha de yodo es mas que en otros vegetales.
  • Hipocrates era muy aficionado a la remolacha por sus propiedades curativas.
  • la remolacha azucarera aparecio solo en 1747.
  • remolacha anteriores se utilizo como una cura para la plaga.
  • Dado que el azucar del siglo XVIII en Rusia se produce a partir de la remolacha azucarera. A esta fuente de azucar era la cana de azucar.
  • En el siglo XX, la remolacha se extendio a todos los continentes excepto la Antartida.

Riesgos y beneficios de la remolacha concluido

Uso de remolacha:

  • En el estrenimiento cronico. Tiene un efecto laxante.
  • Tiene propiedades cosmeticas.
  • Se eleva el tono.
  • Se usa para tratar la enfermedad cardiovascular. Util para la hipertension y la aterosclerosis.
  • Contiene ingredientes – betaina.
  • Mejora la hemorragia. Las personas que utilizan a menudo las remolachas rara vez sufren de anemia.
  • Se fortalece el sistema inmunologico. Se protege el cuerpo de enfermedades viricas e inflamatorias.
  • Un buen antioxidante. Las toxinas y los depositos de escoria en el intestino y en la sangre.

Lo sentimos remolacha:

  • En la alta acidez gastrica.
  • Urolitiasis.
  • en la diabetes
  • En la diarrea cronica.
  • A baja presion.
  • En la osteoporosis.

conclusion: La remolacha es una hortaliza muy util, curativa y curativa. Dos en uno! Y sabroso, y util! No es de extranar la remolacha ocupa una posicion de liderazgo en la medicina tradicional. Se trata bien y es una buena prevencion de muchas enfermedades.

Ademas de sopa y ensalada bordoovosch que se puede usar (y utilizado) en muchos platos acaba de dar rienda suelta a sus fantasias.

No se olvide – de manera saludable que tenemos. Salud a usted!

Video: Remolacha – raiz de color de rosa

La grabacion del programa “Vive sano”

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