Calorias melocoton, sus beneficios y los danos

 

Melocotones se llaman frutas y plantas lenosas. Recientes pertenecen a una familia de varios colores. El arbol es muy similar a las almendras y se diferencia solo en los frutos. Tienen aspecto elegante, de alta nutricion, la dieta y el gusto. Peaches tienen una gran forma redonda u ovalada con una cascara lisa o suave, a diferencia de nectarina. Los frutos maduros tienen una pulpa de color amarillo o naranja jugosa.

procedencia

Rodinymy bordes melocoton es las regiones del norte y centro de China. Alli se puede conocer a una planta silvestre. Lider en la produccion y exportacion de productos – Italia, Grecia, EE.UU. y la India.

La primera mencion de este producto aparecio hace 3000 anos. Fue considerado uno de los mejores frutos en China.
Con el gano el titulo de albaricoque, ciruela, nispero y el castano. Con la Celeste Peach fue a Persia. A partir de ahi, trajeron a Grecia por Alejandro Magno. Alli recibio el nombre de “manzanas persas”. Mientras lo hacia en tamano y forma que recuerda a esta fruta.

En el siglo I dC La fruta producida en Roma, pero despues de la invasion de los barbaros melocotones cambia de tamano. El cultivo se reanudo en Europa solo en el siglo 16. Y para volver a la clase habitual de tomo mas de 3 siglos. En Rusia, el melocoton se cultiva solo en las regiones del sur. Tal vez por eso melocotones en calorias la produccion nacional es ligeramente diferente.

Es de destacar que en la antiguedad la atencion se centra no solo el fruto, sino tambien el tobillo. Por lo tanto, monjes y sacerdotes se sabia que contiene acido cianhidrico. Ella es el veneno mas fuerte. Durante los votos chicos tuvieron que jurar sobre los huesos de melocoton, lo que significa la muerte por envenenamiento por la revelacion de secretos y costumbres del templo o monasterio.

estructura

100 gr. producto cae 0,9 g. proteinas, 0,1 g. grasa y 10 gramos. hidratos de carbono. De calorias es solamente 45 kcal. Los frutos son ricos en vitaminas de los grupos A, B, C E, H y PP. Con micro – y macronutrientes en grandes cantidades contiene calcio, magnesio, sodio, fosforo, cadi, hierro, zinc, cobre, yodo, fluor, etc.

propiedades utiles

Melocoton se utiliza tanto en la tradicional y en la medicina popular. Se mejora el apetito, por lo tanto, se recomienda para los ninos y las personas que se estan recuperando de una enfermedad. Ademas, no hay dano seria incluir la fruta en la dieta para la acidez estomacal y estrenimiento. La fruta reduce el riesgo de enfermedad cardiovascular y renal, gota, reumatismo y las enfermedades de la vesicula biliar y el higado.

Debido al alto contenido de valerico, acido caprilico y acido acetico, melocoton tiene su propio sabor unico. El sabor es amargo de las semillas de la mayoria de las variedades, pero hay representantes de las semillas dulces. Ellos comprenden hasta aceites grasos 45%. Se utiliza en la medicina y la industria alimentaria.

melocotones frescos tienen beneficiosos en la anemia y para mejorar el funcionamiento de los intestinos. Ademas, egosok necesario en los trastornos del ritmo del corazon, enfermedades del estomago, caracterizado por una baja acidez. La fruta ayuda a deshacerse de las toxinas. Debido a la alta de potasio se recomienda contenido para enfermedades del corazon, tales como arritmias. A magnesio mitiga los efectos negativos del estres. Con el fin de reducir los signos de toxicidad y las nauseas, las mujeres embarazadas deben comer melocotones 2-3 dias. Tambien fortalece el sistema inmunologico.

dano

Pero, a pesar de la baja melocoton calorias y sus propiedades beneficiosas, esta fruta tiene sus contraindicaciones. Si usted tiene alergias, ni comer melocotones con la piel aterciopelada. Pelos contienen polen que puede desencadenar la reaccion alergica grave. Debido al alto contenido de carbohidratos no vale la pena utilizar para las personas con diabetes. Ademas, el consumo excesivo de melocoton no es recomendable para las personas con el sistema nervioso excitable. Puede ser mejor beber 0,5 litros de jugo durante 15 – 25 minutos antes de las comidas.

Ademas, los beneficios y los danos de melocoton depende de la calidad del producto. A menudo anadir aditivos quimicos para la fruta no pierde su aspecto atractivo. Para determinar esto, se puede cortar la fruta por la mitad y mirar a la piedra. Si esta seco, entonces no es el hecho de aditivos quimicos. Estos melocotones no deben utilizarse en forma cruda, pero es mejor que la compota o mermelada.

aceite de semilla

Se presta especial atencion a los huesos de melocoton aceite antes mencionados. Se utiliza en la medicina y la cosmetologia. Es rico en palmitico, estearico y oleico, que son necesarios para el funcionamiento normal de la piel. Especialmente eficaz para aplicarlo a las areas problematicas propensas a las reacciones alergicas y las inflamaciones.

huesos de melocoton aceite alivia la piel de la peladura y la sequedad. Aprieta en la cara, que da elasticidad y firmeza. Suaviza las lineas de expresion. Se puede utilizar para suavizar y restaurar los labios.

Seleccion, aplicacion y almacenamiento

melocotones maduros y sabrosos son suaves al tacto y con un aroma agradable. Peel por lo tanto debe estar seca. el tamano del fruto en realidad no importa, ya que no afecta el sabor de este criterio. solamente melocoton calorias y propiedades utiles seran en su pico. Dar preferencia a los melocotones con un color brillante y uniforme sin manchas extranas. duraznos enlatados deben incluir en la etiqueta del envase: “Sin azucar” o “en su propio jugo.”

Este producto pertenece a la altamente perecedero, por lo que debe comprar todo lo que se puede comer a la vez. Si algunas de las frutas eran nedospevshie, puede dejar durante varios dias a temperatura ambiente. Pero no se olvide de vez en cuando para comprobar ellos.

El lavado cuidadoso de las frutas. Esto es especialmente cierto variedades aterciopelados. No debe haber junto con la piel, ya que tambien es una gran cantidad de vitaminas utiles. Si se necesitan melocotones como ingrediente en ensaladas, es importante para preservar el color de la carne. Para ello, se puede rociar con jugo de limon.

informacion interesante

una pluralidad de leyendas asociadas con esta fruta. Por lo tanto, uno de los expulsa, que una vez en 3000 anos aparece melocoton, lo que dara la inmortalidad a aquellos que lo comen. Flores y ramas de esta planta fueron utilizados como amuletos y rituales.

Artistas del Renacimiento escribieron en sus cuadros melocotones con una hoja. Que significaba la verdad que es nacido de la Union corazon y la lengua. Tambien, a veces reemplazan la manzana. En tales casos, que estaba familiarizado.