Chuletas copos de avena


Cada ano chuletas de copos de avena son cada vez mas populares. Son utiles no solo para aquellos que estan viendo su peso y la salud, sino tambien para las personas que estan cansados ??de la monotonia.

La avena contiene grandes cantidades de hidratos de carbono, efecto beneficioso sobre el cuerpo humano. Anaden vitalidad y energia, limpiar el cuerpo de toxinas, asi como casi no tiene calorias y alta digestibilidad. Por lo tanto, son utiles para las personas que estan luchando con el sobrepeso.

Con harina de avena se puede cocinar una gran cantidad de platos interesantes, ademas de cereales y galletas.

Recetas de platos de avena:

  • flan – receta;
  • crepes – la receta;
  • panqueques – receta.

Ofrecemos chuletas de recetas de copos de avena.

Como cocinar chuletas de harina de avena?

Para sabrosas hamburguesas de avena necesitaran:

  • copos de avena – 1 cucharada;
  • agua hirviendo – 150 ml;
  • un huevo de gallina pequena;
  • Cebolla – 1 PC;
  • galletas;
  • Ajo – un par de dientes;
  • especias al gusto;
  • aceite vegetal.

Para preparar mejor tomar esas escamas que han pasado el procesamiento termico. En este caso, no van a tener un sabor de avena.

hamburguesas para cocinar la harina de avena

producto de avena debe ser llenado con agua hirviendo y durante 20 minutos. Escamas deben absorber por completo el liquido y se vuelven blandos. En esta etapa es necesario anadir sal y especias por su cuenta.

Las cebollas tienen que cortar en cubos pequenos. Vale la pena senalar que las chuletas se inclinaran mas, para que tenga mejor sabor. El ajo finamente cortado con un cuchillo o de espuelas.

Cebolla, el ajo y el huevo se anaden a la harina de avena y mezclar bien. Puede batir todos los ingredientes en una licuadora, a continuacion, el relleno es suave, y las albondigas mas tierna.

Del relleno acabado necesario para formar empanadas y rodar en pan rallado.

Chuletas fritas en aceite vegetal en ambos lados. Cuando vea una corteza dorada que tienen que cubrir y al vapor durante 5-7 minutos.

El plato terminado casi no tiene petroleo es en si mismo, por lo que no se diseminan las hamburguesas en una servilleta de papel.

Para las empanadas de avena se pueden cocinar salsa que se complementan perfectamente con el sabor.

Salsa para hamburguesas de avena

ingredientes:

  • De diciembre de 10 Mantequilla;
  • 200 carne ml o caldo de verduras;
  • 1 cebolla;
  • 3 cucharadas. l. crema agria
  • 3 cucharadas de harina
  • Sal y especias al gusto.

preparacion

La cebolla cortada en cubos pequenos y se frien en aceite vegetal durante unos 5 minutos.

Espolvorear con harina y revuelva. Es mejor hacerlo a traves de un tamiz, a continuacion, la harina no se necesita piezas y uniformemente cubrir todo el arco.

A continuacion, anadir el caldo y cubrir con una tapa. Hervir la salsa debe ser de 10 minutos.

Despues de este tiempo, anadir la nata y cocer durante otros 2-3 minutos. Al gusto, anadir sal, pimienta y otras especias.