Como utilizar los aceites esenciales en el bano con beneficios para la salud?


“El aceite de bano no se echan a perder”

Bienvenidos lectores curiosos y todos los amantes de los banos de bienestar!

Hoy hemos “relajante tema de conversacion – como utilizar los aceites esenciales en el bano? Piense en ello durante mucho tiempo, hace varios miles de anos. Durante mucho tiempo se ha utilizado flores y hierbas para crear un sabor en el bano de vapor y vestuarios. Pero si los “Dig”, los aceites esenciales mas profundas preparados por mas de 3000 anos antes de Cristo. Esto es confirmado por las excavaciones arqueologicas en los valles del Tigris y el Eufrates (Mesopotamia – modernos paises de Oriente Medio).

Un poco mas tarde, como ingredientes aromaticos se han encontrado en Egipto, China e India. Y despues de algunos miles de anos, han dominado este arte de los griegos y romanos. En ese momento, se utilizo aceite de exito para el tratamiento de las enfermedades, la preparacion de alimentos, como cosmeticos … embalsamamiento. Asi, los antiguos ministros de la religion durante los rituales.

Los aceites utiles para el bano (en terminos generales):

En primer lugar, en la curacion fisiologica natural.

En segundo lugar, la relajacion psicologica. La atencion ahora dicen terminos medicos complicados: el efecto de los aceites en los procedimientos de bano se divide en secretora, metabolicas, trofica, vasoactivos, diaforetichesky, antiespasmodico, regenerativo y otros. Y si las palabras comprensibles – que significa: antibacteriano, antiseptico, antiviral, analgesico, tonico y otros efectos beneficiosos sobre nuestro cuerpo.

El principal “secreto” es simple – el aire caliente en los aromas cocer al vapor son un orden de magnitud mas activo, que penetra en los poros de la piel y los pulmones. En el mismo efecto beneficioso sobre el sistema inmune y nervioso.

componentes esenciales naturales en su esencia – se concentra extractos volatiles de diversas plantas medicinales.

Que es y que aceite adecuado

Ahora se puede comprar en cualquier farmacia, muchas tiendas de cosmeticos y, por supuesto, ser ordenados en linea. La eleccion es enorme. Aqui podemos distinguir familiar de aceite de geranio infancia, abeto, cedro, pino, enebro, pino, tomillo, eucalipto, menta. Tambien relativamente nuevo, que no hayan sido creados crecer en nuestras plantas terrestres: bergamota, clavo, jengibre, cardamomo, limon, arbol de te, pomelo, ylang-ylang, sandalo y otros.

Sin embargo, como es a menudo el caso, una gran seleccion de estimular emprendedor, pero los hombres de negocios deshonestos “producir” aceites esenciales utilizando aromas sinteticos y otros “quimica”. ?Como evitar la falsificacion? Hay dos opciones:

  • Comprar productos de marcas famosas probados;
  • Si usted ha comprado, pero hay dudas, hacer una prueba de control: Aplicar el aceite en un pano limpio y esperar 5 minutos. Aparecen patrones extranos – no hay razon para dudar de la autenticidad del producto. No se recomienda estos “aceite”.
  • Una tabla util que le permite evaluar el “cuerpo y alma”.

    Por cierto, muchos de estos aceites no solo se utilizan en el bano y sauna, pero para compresas y masajes de varios tipos (medica, los deportes, el fomento de la salud, tambien, y con fines cosmeticos). Pero, en este caso, es como aditivo a un aceite neutro aromatico (por lo general a base de vegetales, aceite de oliva, etc.).

    Siempre comprobar los posibles compuestos volatiles de tolerancia de reaccion. Existe la posibilidad de que no todos los aceites son adecuados para usted. Siente molestias en el estado de salud o sintomas (enrojecimiento de la piel en contacto con las gotitas, aguada, pesadez de la respiracion, etc.), por lo que no es “su”.

    Algunas enfermedades tienen un contraindicaciones directos a la utilizacion de aceites esenciales. Estos incluyen:

    • Epilepsia y otros trastornos mentales;
    • asma;
    • La isquemia y angina;
    • enfermedades infecciosas agudas;
    • La inflamacion de los organos internos;
    • Y el embarazo (aunque esto no es una enfermedad)

    Por lo tanto, la consulta con un medico y medica aromaterapia no solo se justifica, sino tambien necesario.

    Al elegir un aceite de bano, no comprar los que tienen las mismas propiedades beneficiosas. Dar preferencia a aquellos que se ajusten a sus necesidades.

    Por “su” aroma bano mas “usuarios avanzados” hacen “cocteles” de varios tipos de aceites. 7 Aqui es los ejemplos mas corrientes (los numeros se refieren al numero de gotas en el cubo de agua):

    1 – frio y la tos (tambien buena prevencion ARI):

    • Eucalyptus – 4-5;
    • Menta – 4-5;
    • Spruce – 3.

    2 – para calmar el sistema nervioso (insomnio, ansiedad, fatiga mental)

    • naranja – 3;
    • Bergamota – 4-5;
    • Ylang Ylang – 3.

    3 – para reforzar el sistema inmune durante enfermedades estacionales (gripe, dolor de garganta)

    • Eucalipto – 5;
    • Bergamota – 10;
    • Menta – 5;
    • mirto – 5.

    4 – bueno para el crecimiento del cabello y la prevencion de la piel:

    • Lavender – 4;
    • Limon – 3;
    • Manzanilla – 3.

    5 – Para tener un buen sudor:

    • Limon – 4;
    • Juniper – 4;
    • Sandalo – 2.

    6 – en enfermedades de la parte trasera y los huesos (radiculitis, osteocondrosis, reumatismo)

    • albahaca – 4;
    • cipres – 3;
    • Laurel – 3

    7 – celulitis (Respeto de las mujeres):

    • Limon – 7;
    • Pomelo – 5:
    • Juniper – 5.

    Como utilizar con beneficios para la salud?

    En el bano, la condicion principal para el uso de aceites esenciales – la dosificacion y la aplicacion correcta. Por lo tanto, hay reglas que deben seguirse.

    Voy a tratar de lista:

    • Aceite siempre se diluye con agua. No debe usarse en forma concentrada, y por otra parte, nunca se habia aplicado al cuerpo antes de entrar en la sala de vapor;
    • Observe medida (proporcion). Con el fin de recoger su “propia” la proporcion de inicio con 2-3 gotas de un cubo bano de agua caliente. Parecer un poco, aumentar gradualmente;
    • La primera aplicacion, monitorear su respuesta (No incomodidad y pantallas externas en la piel)
    • El primer evento en la sala de vapor con un aceite extrano, comience con 2-5 minutos, si se siente bien, aumenta el tiempo hasta los estandares usuales;
    • No se recomienda para salpicar agua (aunque muchos lo hacen constantemente), que uriznomanitneno aceite esencial sobre las piedras calientes. poco efecto, porque el aceite se evaporara rapidamente, y en algunos casos, puede ser encendida;
    • Para acelerar la saturacion de aire con bano aromatico en pares, verter el contenido de la pala en las paredes. Tambien es posible usar este spray;
    • La manera clasica – el uso de utensilios de cocina resistente al calor (tal como un cuenco de ancho), que Se refiere cerca del horno. Se vierte agua caliente y unas gotas de concentrado. En este caso, el efecto de los aceites esenciales sera un largo y uniforme;
    • Otra opcion – un generador de vapor equipado con un recipiente especial para fito-aceites y hierbas secas. El vapor pasa a traves del recipiente, se satura con aromas y los lleva al cuerpo de vapor
    • Para mejorar el efecto, utilizar emulsionantes naturales, son suficientes para mostrar mejor sabor. Por ejemplo, en agua caliente disuelto previamente 3-4 cucharas de sal de mar o miel. A continuacion se anadio el aceite;
    • Cuando se utiliza una escoba, o se puede zaparivat mojado en agua y se diluyo con aceite preparado;
    • Y el ultimo. Siempre se adhieran a las proporciones recomendadas de concentrado esenciales y agua especificados por el fabricante.

    Por cierto, si hablamos del bano ruso, a continuacion, una cierta porcion de una pareja de amantes creen que el sabor principal – una escoba al vapor. Pero si hablamos de una verdadera sauna finlandesa, a continuacion, que no utiliza una escoba. Como temperatura y humedad anteriormente es mucho menor que en ruso. Hay tiempo conducta apropiada – humilde ocupacion de puestos en el estante. Por lo tanto, los aceites esenciales en la sauna – justo lo que receto el doctor!

    Almacenar las botellas (como deberian ser, solo en recipientes de vidrio de vidrio oscuro) en un lugar seco, fresco y oscuro. En la botella, esto se debe indicar.

    Un buen contraste es el cambio de aceites esenciales aromaticos bano de vapor y sala de relajacion. Por ejemplo, en el bano de vapor – pino, y en el salon – citricos. Para la sala de espera, bastante quemador de aceite mal.

    En conclusion, repito – se la medida de su uso. Bueno, es, sin embargo, como en todas las cosas. En esta voy a terminar.

    Suscribirse a las actualizaciones e invitarle a nuestro “circulo de bano” de amigos y conocidos. Tratamos de ser util para usted …

    Anecdota a este tema: Despues del bano, y el vodka, me siento como un bebe: rastreo, escribir, y no puedo hablar!

    Con un poco de vapor y la salud de su familia !!! Nos vemos en las siguientes paginas del blog. Bye!

    Cita de la sabiduria: Es un trabajo duro horrible – no hacer nada (Oscar Testamentos).