Gachas de arroz en el agua: calorias, paso a paso las recetas con fotos

Cocina dietetica, practicamente no tiene sabor – gachas de arroz en el agua. Se hizo una dieta y ninos, tales cocinero desastre como un desayuno.

Pero si ahondar en los detalles de la preparacion, la papilla va a ganar amigos e invitados. Es un gran plato de carne, verduras, y como un plato separado, en alianza con la salsa.

Un poco acerca de las propiedades de arroz

Rice – un producto espectacular para las personas con estilos de vida activos. Debido a la grasa, hidratos de carbono complejos y una variedad de nutrientes, nutre la vitalidad cuerpo humano.

Una gran cantidad de matices en los secretos de la coccion adecuada de arroz. El proceso comienza con un lavado trivial con agua, libera de residuos, polvo y suciedad. “De bano” arroz proporciona dos propositos:

  • Privar de semola de almidon;
  • Eliminar el exceso de grasa.
  • Hay muchas maneras y una serie de recetas sabrosas y deliciosas para lograr la reduccion en el arroz. ?Por que no pedir una receta con trucos de cocina de arroz papilla en el agua en las amas de casa “experimentados”?

    Desmenuzable gachas de arroz en el agua

    El plato es una guarnicion perfecta de carne grasa o gulash. Tambien se puede combinar perfectamente con salsa de soja y diversas hortalizas.

    Para la preparacion se necesita:

    • ronda Fig (preferiblemente Krasnodar) – 0,5 kg;
    • Agua purificada – 4 tazas;
    • Sal – 5 g ;.
    • Mantequilla (grasa) – en funcion de sus preferencias.

    Tiempo de preparacion: 55 minutos.

    producto de calorias-final: 100 g / 110 kcal.

    Usted debe comenzar con “nadar” arroz procedimiento en frio y luego en agua caliente. Tenemos que recoger la olla de fondo grueso. Verter en ella, agua purificada y llevar a ebullicion. Verter en el preparado foto ya hirviendo agua y sal.

    Los primeros cinco minutos, avena tienen que remover constantemente. Tapar y bajar el fuego. Rhys protomai necesitan unos 30 minutos, removiendo de vez en cuando para que no se queme.

    Cuando todo el liquido fuera de el hierve lejos, la sarten del fuego y colocar en una tabla de madera. Cubierta envolver una toalla y dejar el “ingreso” durante 20 minutos. Derretir la mantequilla en un bano de agua, y anadir a la pulpa acabada.

    Como cocinar gachas de cereal

    No todos aman guarnicion seca forma friable. En tales casos acudir en ayuda de los secretos culinarios de la preparacion de las gachas de avena liquida.

    Para la preparacion se necesita:

    • Figura Krasnodar o cualquier ronda – 2 tazas;
    • Agua purificada – 8 vasos;
    • Sal – 1,5 cucharadita ;.
    • Mantequilla (grasa) – basada en los sabores.

    Tiempo de preparacion: 40 minutos

    Calorias: 100 g / 115 kcal.

    Tratar tratamientos de agua Fig. El agua a hervir, sazonar con sal y anadir el arroz. Llevar a ebullicion con agitacion constante y bajo calor.

    El proceso de agitacion, permite separar el almidon de arroz gluten que dan viscosidad gachas. Despues de 40 minutos, la suspension estaba listo para llenar la mantequilla derretida y el plato de comida. Buen provecho!

    Receta de avena y pasas en agua multivarka

    Nos guste o no, y multivarka – ayuda irremplazable en una cocina moderna. Cocine las gachas de arroz puede ser una cuestion de minutos.

    Para la preparacion se necesita:

    • Arroz al vapor – 200 g ;.
    • pasas Blanco – 200 g ;.
    • Azucar – 50 g ;.
    • Sal -vihodyachy de las ventajas;
    • Agua purificada – 700 ml;
    • Mantequilla – 70 gr.

    Tiempo de preparacion: 35 minutos.

    Calorias: 100 g / 134 kcal.

    Pasas remojadas en agua para ablandar. Lavar el arroz.

    Multivarku activar el modo de “gachas” o “trigo sarraceno”. La capacidad para llenar el arroz lavado y verter agua hirviendo. Rectificar de sal, el azucar.

    Cierre la tapa y ajustar el tiempo de coccion a 30 minutos. En la papilla acabada anadir una pieza de tamano mediano de la mantequilla.

    Como cocinar gachas de arroz con calabaza en el agua en el horno

    Desde hace mucho tiempo todos los platos en hornos, hornos y fuera muy sabrosa y aromatica. La mayor parte de estos diferentes gachas de calidad. De arroz, guisado en el horno, e incluso en alianza con una calabaza no puede soportar incluso el gourmet estetica.

    Para la preparacion se necesita:

    • Fig ronda – 200 g ;.
    • Agua purificada – 600 ml;
    • Mantequilla – 70 g ;.
    • Calabaza madura – 300 g ;.
    • liquido Med – 70 c ;.
    • preferencias basadas – sal.

    Tiempo de coccion: 1 hora.

    Calorias: 100 g / 146 kcal.

    Para el plato se senalo sabor unico para utensilios de cocina deben ser arcilla. Calabaza quitar las semillas y cortar en trozos pequenos. Fondo del plato, se extendio un trozo de mantequilla y poner la calabaza.

    Lavar el arroz varias veces con agua corriente fria. calabaza suelo poner todo el arroz. Verter toda la miel, sal y vierta agua fria. Caliente el horno a 200 grados.

    Vajilla de futuro gachas colocados en el nivel medio. Hornear el plato alrededor de las 1:00. gachas confeccionada con mantequilla de calabaza para llenar. Coma para su salud!

    crema de arroz con leche y agua como el desayuno para los ninos

    arroz con leche para el desayuno – una buena manera de ahorrar tiempo. Esto es especialmente relevante cuando en la manana que es necesario apresurarse a trabajar o una rapida y util para alimentar al bebe.

    Para la preparacion se necesita:

    • Fig redondas – 1,5 tazas;
    • Agua purificada – 3 tazas;
    • La leche entera – 3 tazas;
    • De azucar – 5 cucharadas. cucharas;
    • mantequilla baja en grasa – 50 g ;.
    • El agua hervida – 2 litros.

    Tiempo de preparacion: 40 minutos

    Calorias: 100 g / 122 kcal.

    Figura enjuague a fondo y quitar las semillas ennegrecidas. En una sarten con un fondo grueso verter agua y hervir. Anadir sal y arroz lavado. Cocine, revolviendo constantemente durante 10 minutos.

    Escurrir el arroz en un colador y enjuague con agua fria hervida. En este momento, llevar a ebullicion la leche y anadir el azucar. Figura combinan con leche y condimentar con mantequilla. Cubra la cacerola con una tapa y cocinar el plato durante unos 15 minutos.

    Retire la sarten del fuego y envolver una toalla durante 10 minutos. La papilla esta listo! Buen provecho!

    Arroz en agua con verduras

    Los alimentos de la dieta ideal para las personas con sobrepeso. La receta tendra la forma de preparar una cena ligera.

    Para preparar lo necesario:

    • Fig ronda – 250g ;.
    • El agua potable – 500 ml;
    • Especias – al gusto;
    • media zanahoria – 1 PC ;.
    • Pimienta – 2 piezas ;.
    • Zucchini (pequeno) – 2 piezas ;.
    • Sal – 5 g ;.
    • El aceite vegetal – 70 gr.

    Tiempo de preparacion: 30 minutos.

    Calorias: 100 g / 115 kcal.

    lavado de cereal de arroz y hervir en agua con sal. Verter el contenido de la sarten en un colador y dejar que el arroz a deshacerse del fluido. Lavar las verduras.

    liberacion Pepper de las semillas y cortar en tiras largas. Calabacines picar finamente. Rallar las zanahorias en rallador medio. En una sarten calentar la mantequilla y vierta las verduras. Freir durante 15 minutos.

    Tapar y cocer a fuego lento durante otros 5 minutos. vegetales mixtos listos mezclados con el arroz, anadir especias y sal al gusto. Buen provecho!

    Arroz hervido con los guisantes verdes en una cacerola

    No hay nada mas facil que cocinar un pure. Ahorrar tiempo y un sabor maravilloso garantizada.

    Para preparar lo necesario:

    • Figura nadie – 250 g ;.
    • Agua purificada – 500 ml;
    • guisantes enlatados – 200 c ;.
    • El aceite vegetal – 50 c ;.
    • Sal – 2 c.

    Tiempo de preparacion: 25 minutos.

    Calorias: 100 g / 128 kcal.

    Enjuague el arroz, drenar el agua varias veces. Se puede utilizar un tamiz. En una sarten caliente verter verter el arroz y el agua. Tapar y hervir durante 5 minutos. Anadir aceite vegetal, sal y cocer a fuego lento durante 15 minutos hasta la evaporacion completa del liquido. La mezcla plato terminado con guisantes.

    consejos utiles

  • Antes de cocinar cualquier arroz debe ser lavado varias veces;
  • Para los cereales de arroz crujiente tomar una parte y dos partes de agua;
  • El arroz cocido durante unos 20 minutos
  • Algunas variedades de arroz son de color blanco debido a su molienda. Este proceso reduce significativamente la cantidad de cereales nutrientes de arroz;
  • Ronda Fig diferente alto contenido de almidon, aumenta su adhesividad;
  • Arroz de grano largo nunca es slipnetsya durante la coccion;
  • Es deseable utilizar para la coccion de articulos de esmalte;
  • Para conseguir el efecto de acortar, mientras se cocina el arroz debe interferir;
  • Con 1 parte de cereales obtener cuatro porciones arroz cocido;
  • arroz redondo es perfecto para sushi;
  • Para adornar ideales variedades de grano largo;
  • Risotto y una deliciosa sopa de pollo con arroz deben ser elegidos de grado srednezerny;
  • La mayoria de los nutrientes y oligoelementos contenidos en la variedad de color marron;
  • Con el fin de estar a salvo de posible adherencia de arroz, puede ser enjuagado con agua corriente.
  • Disfrutar de su comida!