La artrosis de la columna vertebral: sintomas, tipos y prevencion

  • 3 Prevencion de la artrosis vertebral
    • 3.1 Para evitar sobrecargar la espalda
    • 3.2 Control de carga statodynamic
    • 3.3 Organizacion de la cama
    • 3.4 Una nutricion adecuada
  • Mas a menudo que la cirugia de columna, la humanidad solo ocurren resfriados. La osteoartritis de la columna vertebral es una de las formas mas comunes de estas enfermedades, que tambien se llama osteocondrosis o espondiloartritis, dependiendo del tipo de dano en las articulaciones. Debido a que la enfermedad es tan comun en ese entonces siempre debe estar preparado para este tipo de dolencias, de detectar y solucionar el problema.

    sintomas

    Osteocondrosis y espondiloartritis tienen caracteristicas similares de manifestacion en los pacientes:

    • hay dolor en la columna vertebral, que se extiende al sacro, o piernas
    • movilidad limitada;
    • a menudo dolorosa, que se manifiesta de forma activa cuando se inclina.

    La artrosis de la columna vertebral tan pronunciada por la razon de que cada capsula de la articulacion facetaria tiene muchas terminaciones nerviosas. Como resultado, la mas minima desviacion de la disposicion estandar de la capsula conduce a un espasmo de los musculos cercanos, lo que conduce a la incomodidad que acompana a la osteocondrosis o espondiloartrosis. El dolor puede ser tan severo que el paciente no puede ni siquiera salir de la cama de forma independiente. Por otra parte, la artrosis vertebral provoca un poderoso espasmo tal, la circulacion sanguinea en los musculos. Esto conduce a la perdida de su capacidad de trabajo.

    Las causas de la artrosis de la columna vertebral

    por lo general hay dos tipos de enfermedades de la columna vertebral que tienen diferentes causas de la formacion:

    • dolor de espalda bajo;
    • espondiloartritis.

    Caracteristicas del desarrollo de osteocondrosis

    El principal factor que provoca dolor lumbar es una carga excesiva en la espalda. De lo contrario, la enfermedad llamada artritis de las articulaciones intervertebrales, ya que los cambios degenerativos estan llevando a cabo con los discos, que estan empezando a funcionar mal a expensas de todos los organos de todo.

    Se va el cambio del disco intervertebral de la siguiente manera:

    • reduccion de la elasticidad del nucleo pulposo, que esta situado en el centro del disco;
    • esto aumenta la carga en el anillo fibroso;
    • unidad empieza a reducirse, yendo mas alla de la disposicion estandar;
    • resultante irritacion saliente se produce ligamento longitudinal, que tiene muchas terminaciones nerviosas.

    Osteocondrosis, despues de pasar a traves de la etapa, comienza a causar dolor en la vertebra afectada. Debido a la incomodidad se produce espasmo muscular adyacente restringe la movilidad. Sobre la base de la ubicacion de la vertebra, podemos decir que tenemos que ser:

    • artrosis de la columna lumbar;
    • osteocondrosis del cuello.

    Ademas, puede causar dolor en el nivel del pecho, pero es mas bien una excepcion, ya que la columna vertebral es muy limitado en sus movimientos, por lo que es casi imposible extender demasiado.

    Osteocondrosis se produce en forma aguda es no mas de una semana, desde entonces, el tejido cerca del disco danado para adaptarse a nuevas condiciones. Pero no debemos ser complacientes en esto, porque hay menos hipotermia o superior a la carga admisible puede conducir a una recaida de la enfermedad.

    ?Cual es espondiloartrosis

    Espondiloartrosis es los cambios degenerativos que se producen en las articulaciones dugootroschatyh. Esto da lugar a danos en el cartilago que rodea las articulaciones.

    Espondilartrosis menudo juntos, o como consecuencia de la enfermedad degenerativa del disco, ya que cualquier cambio de los discos intervertebrales conducen a la lesion a otras partes de la columna vertebral.

    El principal sintoma caracteristico de la enfermedad – un abrumador deseo de cambiar de posicion debido a las molestias en la espalda. Esto es debido al hecho de que la columna esta en un estado inestable debido a trastornos de las articulaciones dugootroschatyh funciona. Esto lleva a un estiramiento de las capsulas articulares, como resultado, comienzan a romper los pliegues.

    La osteoartritis de la columna vertebral sacro lumbar, en esta forma de la enfermedad es tratada por un quiropractico, que elimina la frustracion de trabajo de las articulaciones, pero el efecto de tales procedimientos no es larga.

    Prevencion de la artrosis vertebral

    Desde spondiloartroz y el dolor de espalda son muy comunes en nuestro tiempo, es necesario prestar la maxima atencion no tratarlos, pero prevenir su aparicion. Para ello, siga estos pasos:

    • tratar de evitar la sobrecarga de la parte posterior;
    • deben abstenerse de carga de la columna vertebral statodynamic;
    • para organizar el espacio de la cama;
    • recoger una dieta.

    Ahora mas sobre cada etapa de la prevencion.

    Evitar sobrecargar la espalda

    El mayor de los males que causa la artritis de la columna lumbar – la posicion de sentado. Es por eso que sufren problemas de espalda sobre todo los que pasa mucho tiempo en una silla o en una silla, por ejemplo, los trabajadores de oficina, informaticos o controladores. Evitar la enfermedad es dificil en este caso, como para romper con el trabajo permanente imposible, pero el ejercicio regular durante el dia de trabajo para ayudar a aliviar la carga y mantener la salud de la columna vertebral.

    Ademas, es necesario encontrar una silla comoda, lo que deberia ser un semi-rigido, y su espalda es repetir la curvatura de la columna vertebral. Ademas, usted debe tratar de mantener la espalda recta, independientemente de la posicion del cuerpo.

    En cuanto a los zapatos, no se puede caminar en tacones altos, ya que sobrecarga algunas vertebras, y otros, por el contrario, no funcionan.

    control de carga Statodynamic

    Debe ser el levantamiento de pesas cuidadosamente como una brusca transicion desde el estado estatico para el movimiento puede danar seriamente su espalda y mover las vertebras. Por lo tanto, es importante que cumplir los siguientes requisitos:

    • puede transportar cargas de hasta 15 kg, pero es importante mantener la espalda recta;
    • si la carga excede de 15 kg, es necesario utilizar una cintura correa de soporte;
    • deben evitar la exposicion prolongada a las vibraciones;
    • no se puede pasar mucho tiempo en una posicion doblada, por ejemplo, al cortar la madera.

    organizacion de la cama

    Lugar de sueno debe ser duro y asegurese de incluir una pequena almohada debajo de la cabeza, ya que su ausencia o excesivamente grande tamano conduce a la curva vertebras. Acostado de lado y no se puede enroscarse en una bola, con el fin de no distorsionar la parte posterior.

    una nutricion adecuada

    Cualquier cambio en la masa lleva todo la carga sobre la columna vertebral, por lo que todo el cuerpo no se puede cambiar drasticamente. Por lo tanto, para evitar la redundancia en la dieta.

    La artritis de la columna vertebral es tan comun debido a la carga de vuelta tiene siempre, de todos modos. Sin embargo, espondiloartritis y el dolor de espalda pueden prevenirse si conoce las causas de las enfermedades y las medidas preventivas oportunas para detenerlos.