?Por que las piernas con frecuencia esta hinchada en el embarazo

Embarazo – un buen momento en la vida de cualquier mujer. Casi todas las mujeres en este periodo, frente a un problema tal como hinchazon de la cara, las manos o los pies. Tales sintomas no son siempre la patologia asociada con una enfermedad cardiaca o enfermedad renal.

El hecho es que durante el embarazo el liquido es retenido en todos los tejidos del cuerpo, con la excepcion de hueso justo. Por lo tanto, si el peso de la mujer aumenta en alrededor de 10 kg, se debe recordar que mas de la mitad de la masa del liquido. Muy a menudo, una mujer embarazada fue piernas hinchadas que causa malestar fisico y psicologico. La mujer embarazada necesita saber por que las piernas hinchadas embarazadas y que hacer.

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Las causas de la retencion de liquidos en los tejidos

hinchazon de los pies durante el embarazo se evita, solo el 20 por ciento de las mujeres. Para la gran mayoria, es importante saber que la hinchazon se puede dividir en dos grupos:

  • patologica;
  • fisiologica.

hinchazon anormal. Ocurrir debido a la enfermedad cardiaca o renal y puede causar complicaciones graves en mujeres embarazadas. La forma mas comun de la hidrocefalia esta embarazada. Ademas de las piernas, una mujer hinchadas manos, la cara, el cuello y el abdomen. El aumento de peso en esta complicacion es mas de veinte kilogramos, por lo que la mujer se convierte en dificil de doblar, poner en los zapatos de uno, doblar los dedos de manos y pies. Cuando el edema que afecta el feto es pequeno o inexistente. Sin embargo, si el tiempo no pedir ayuda a un especialista, la enfermedad puede convertirse en una forma mas compleja – preeclampsia, peligroso tanto para la madre como para el feto.

edema fisiologico. Surgir debido a la mayor contenido de los tejidos del cuerpo de una mujer embarazada sustancias tales como sodio. Promueve la acumulacion de liquido en las celulas del cuerpo. Muy a menudo, el edema fisiologico se manifiestan en el uso excesivo de alimentos salados, el ejercicio intenso o en condiciones de calor. Esta forma de edema es natural y plantea poco peligro para la salud de la mujer o el feto. Ellos pueden ser facilmente eliminados despues de su eliminacion del factor provoca edema. Para optimizar el trabajo de los rinones, a menudo necesitan para descansar en el lado izquierdo. Esto mejora el flujo de orina para el tracto urinario, reduciendo asi la hinchazon.

Vale la pena recordar que la causa exacta de edema en las mujeres embarazadas puede identificar solamente un especialista. Es extremadamente importante para los mas minimos cambios en el cuerpo asociada con el equilibrio de agua-sal, a su vez consultar a un medico.

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Como diagnosticar a los pies hinchazon

Para evitar la aparicion de hinchazon no es necesariamente llevo a cabo un examen constante en la clinica. Si la derivacion a un especialista no es necesario, se puede diagnosticar la aparicion de edema en casa. Hay varios metodos publicos.

metodos solicitud indicadores Regular pesaje. Para ello, debe tener una pequena mesa, en la que se registro el cambio de peso por semana. Es importante elegir un dia que va a ser regular pesaje. Esto ayudara en el momento de revelar la hinchazon oculto y tomar medidas para eliminarlas. El aumento de peso no debe ser mayor de 300 g por semana. Si esta cifra se supera significativamente o suplemento durante el embarazo no es uniforme, puede ser indicativo de una acumulacion excesiva de liquido en el cuerpo. Comparacion de la liquido descargado y bebido. El hombre de la orina se produce? la ingesta de liquidos. El restante se excreta a traves de la respiracion y la transpiracion. Es necesario comparar la cantidad aproximada de liquido descargado y bebido durante el dia. Por lo tanto, si una mujer bebio 1 litro de liquido, la produccion de orina de aproximadamente 750 ml. La casa sera suficiente sobre la comparacion durante el dia. circunferencia tibia medicion Regular. Solo una vez a la semana es necesario durante el embarazo para medir la circunferencia de las piernas en el tobillo. El aumento de la derecha o izquierda del tobillo de 1 cm o mas en una semana indica la acumulacion de liquido y la hinchazon de las piernas.

Si no puede utilizar los tres metodos, debe elegir uno, el metodo mas conveniente de diagnostico. Es mucho mas facil prevenir la enfermedad que tratarla.

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hinchazon de los pies tratamiento de una mujer embarazada

Muy a menudo, la hinchazon de las piernas puede ser evitado si se sigue una dieta especial para las mujeres embarazadas. Sin embargo, se debe recordar que si la hinchazon es patogeno en la naturaleza y asociada a enfermedad renal o enfermedades del corazon, el tratamiento debe llevarse a cabo bajo la supervision de los consejos de su medico. La automedicacion y el auto-diagnostico es extremadamente peligroso.

En primer lugar, es importante limitar la ingesta de sal. La composicion de sal comun esta siempre presente de sodio, que retiene el agua en los tejidos corporales. Por lo tanto, durante el embarazo debe reducir la ingesta de sal, arenques, pan negro, chucrut, salchichas y salchichas. Es importante que renunciar a todo tipo de “snacks”: patatas fritas, aperitivos, galletas, alimentos enlatados y ahumados. Cualquier consumo de comida es mejor para cocinar sin sal o ligeramente nedosalivat. No se preocupe por lo que usted o su hijo no tendra suficiente sodio. Se encuentra en muchos alimentos en su forma natural.

Tambien es muy importante tener en cuenta el regimen potable. Fluid futura madre ingesta debe ser de al menos 2,5-3 litros por dia. Este numero incluye no solo agua, sino tambien el te, el cafe y otras bebidas, sopas, asi como frutas y verduras. Consumo de agua pura debe ser de aproximadamente 1,5 litros. Pero no la beba a la vez, es mejor para estirar todo el dia. El agua potable debe ser aireado.

La comida sana. Para evitar edema no es suficiente para limitar el consumo de sal. Tambien es muy importante controlar la calidad de los alimentos que se consumen. Es mejor evitar los alimentos fritos y cocinar todo hirviendo o al vapor. No se puede abusar de las bebidas tales como el cafe y el te. Debido a su consumo excesivo, aumento de la presion arterial, y tambien dana los vasos a menudo conduce a edema. Es mucho mas util para reemplazar sus zumos naturales o agua mineral sin gas.

El hecho de que ahora tiene dos de ellos, no significa que la mujer embarazada es necesario “comer por dos”. Sera suficiente ingesta de 2200-2500 calorias por dia.

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prevencion del edema

El movimiento tambien es muy importante, y evita la acumulacion de liquido en las piernas. Un paseo de 40 minutos o una hora le ayudara en la prevencion del edema de la pierna. Lo principal es no olvidar que el caminar por el parque es mucho mejor y mas util que caminar por una avenida contaminada o de compras en el centro de la ciudad cerca. Especialmente en nuestro tiempo para encontrar el parque mas cercano o el bosque es un gran problema.

Es muy importante mantener los pies descansando adecuadamente. En la posicion de decubito supino, levantar las piernas en relacion con el cuerpo. Puede usar almohadas, cojines o una pared. Esto ayudara a prevenir el desarrollo de enfermedades varicosas en las piernas, que tambien conduce a la hinchazon y pesadez en los tobillos. Si la mayor parte del dia se pasa sentado, ponga sus pies sobre una silla, de pie al lado del otro, o en la mesa, si es apropiado en esta situacion. En ningun caso no se sientan con las piernas cruzadas.

Actualmente, la hinchazon de las piernas no es un problema grave para la madre y el bebe por nacer, y sus causas son eliminados facilmente. especialista en el tratamiento oportuno protegera a una mujer de posibles complicaciones. Es importante saber por que no son hinchazon, ya que a diagnosticar y hacer para evitar complicaciones. Y recuerda que la prevencion de la enfermedad es mucho mas agradable que su tratamiento. Porque ahora que no esta solo y es responsable no solo de su propia salud, sino tambien para la salud de su hijo.

No pierda su actividad motora, caminar mas y ocupa una gimnasia especial para las mujeres embarazadas.