Tres prescripcion de como utilizar los huevos de codorniz crudos o cocidos

El hecho de que los huevos de codorniz se componen de un gran numero de vitaminas y minerales, probablemente todo el mundo sabe. Los medicos y los nutricionistas insisten en lo importante que es introducir este producto en su dieta para mejorar su salud. Pero el uso de huevos de codorniz, por lo que en realidad traido beneficios tangibles y el numero de minutos que cocinar? Esto es lo que vamos a cubrir en este articulo.

?Cuantos huevos se pueden comer en el dia?

El uso de huevos de codorniz es realmente ilimitadas, ya que contienen sustancias que tienen un impacto positivo sobre el estado de todo el organismo. Bajan el colesterol y la presion arterial, reducir el riesgo de cancer y la diabetes. huevos de codorniz se utilizan en alimentos dieteticos y el bebe. Se saturan el cuerpo con sustancias que le permiten mantenerse joven y saludable para los proximos anos.

Mientras tanto, no es ningun secreto que incluso el producto mas util es buena solo cuando se usa con moderacion. Por lo tanto, es bastante razonable pregunta sobre cuantos huevos de codorniz pueden ser seguros para comer durante el dia? Y ?a que edad para empezar a darles a un nino?

Los expertos creen que la dosis optima se calcula basandose en la edad de la persona. Cuando se trata de que el nino de uno a tres anos, lo mejor es darle un 1-2 huevos al dia. Sin embargo, la opinion sobre este controvertido. Muchos medicos creen que si el sistema inmunologico de un nino es debil, es mejor no ofrecerle los huevos hasta tres anos. Como alternativa, puede darle a su hijo un testiculo, y no todos los dias.

El nino de tres a diez anos de edad se les permite comer tres huevos de codorniz, un adolescente menor de 18 anos de edad se les permite comer 4 huevos. Al alcanzar la madurez, una persona puede comer 5-6 huevos de codorniz. La misma cantidad es permisible para las personas de cincuenta anos de edad. Muy a menudo se le pregunto cuantos huevos se pueden comer ancianos. Por lo general, los medicos recomiendan consumir no mas de 4-5 huevos al dia.

Como hervida huevo de codorniz?

La mayoria de los medicos estan de acuerdo en que un huevo de codorniz mejor comer con el estomago vacio, durante unos minutos antes de una comida. El resto se consume normalmente durante el dia y la noche, algunas comidas (o un plato principal). Por regla general, este es el principal beneficio de ellos. Pero ?y si el huevo crudo no llego a comer, a pesar del hecho de que es tan necesaria para el cuerpo? En este caso, tiene sentido para someterla a un tratamiento termico.

?Cuanto tiempo se tarda en hervir un huevo de codorniz? A causa de esto, hay muchas opiniones, pero estan sujetos a la regla principal: no se exceda en la cocina. Por eso, la mejor opcion durante 1-2 minutos. Esa es la cantidad de tiempo es suficiente para que el huevo se ha convertido listo para buscar y al mismo tiempo no pueden acceder a esas sustancias importantes en los beneficios.


Tambien se puede cocinar un huevo duro, que tendra cinco minutos. Debe entenderse que el hervir huevos duros establecido desde hace mucho tiempo, no es necesario, ya que se pierden por completo sus propiedades, y el cuerpo no recibe ningun beneficio. Si se cocina hervido durante 15 minutos o mas, se obtiene el producto cocinado habitual, cuyo valor se pierden para siempre.

?Como puede prepararse adecuadamente huevos de codorniz antes de cocinar duro? Ellos deben ser lavados con agua caliente, pero es importante para sacarlos de la nevera y dejar en remojo a temperatura ambiente durante un par de minutos. Los cambios bruscos de temperatura pueden dar lugar al hecho de que la carcasa va a estallar durante la coccion fresco y util “dentro” de los huevos sera en el exterior.

?Puedo beber huevos de codorniz?

Teniendo en cuenta el hecho de que el mayor beneficio trae huevos de codorniz crudos, muchos prefieren beber en esta forma. Esto se hace mejor con el estomago vacio, durante unos minutos antes de una comida. Mientras tanto, hay un gran debate sobre si es posible beber huevos de codorniz? Como se sabe, el producto bruto puede contener sustancias que no solo es util, sino tambien perjudiciales que juegan una broma cruel con la salud. Partidarios naturalidad decir con confianza que se trata de huevos crudos en ayunas es la fuente de todos los nutrientes que son esenciales para el cuerpo.

Los expertos tambien afirman que el uso de huevos de codorniz y sin tratamiento termico es absolutamente inofensivo, ya que no pueden ser infectados con algunas bacterias. Se sabe que el pollo puede convertirse en portadores del virus que se metio en su cuerpo, infectar huevos. En el caso de la codorniz no es posible, ya que la temperatura de su cuerpo 42 grados, por lo que no esta expuesto a alguna enfermedad infecciosa, y los huevos puede decir con seguridad alli.

Esta opinion no es compartida por todos los expertos. Muchas personas estan convencidos de lo contrario: huevos de codorniz, como cualquier otro, pueden contener la infeccion y las bacterias. Por ejemplo, Salmonella, que puede causar enfermedades graves – salmonelosis. Es por esta razon, los expertos no recomiendan consumir un producto bruto y, sobre todo, para dar a sus hijos.

Por cierto, hay una opinion de peso que la ultima transformacion termica y huevos de codorniz duros es mejor absorbido por el cuerpo. En particular, el hierro en la composicion del producto.

Para aquellos que se preguntan como se puede comer productos codornices, ofrecemos una variedad de recetas para todas las ocasiones.

La primera receta – abundante

Si usted decide probar un huevo de codorniz crudo, pero simplemente no puede llevar yo a beber en un contenido del estomago vacio, por que no ir a por un truco facil? ?Cuanto tiempo tomara? A solo 30 minutos.

  • Preparar el pure de patatas y se mezcla con las “entranas” de la cascara.
  • Anadir una pizca de sal y pimienta al gusto – y su saludable desayuno esta listo.

?No te gusta comer patatas, e incluso sentarse en una dieta? Entonces es posible cocinar una papilla de luz. Anadir a pequenos huevos de codorniz y disfrutar el delicioso sabor de la comida baja en calorias casi todos los dias.

Receta segundo – jugosa

Como ya saben, huevos de codorniz, no solo pueden comer, sino tambien para beber. ?Por que no cocinar en su base un delicioso coctel en un par de minutos?

  • Para ello, toma el numero requerido de los huevos (tanto como sea necesario para su edad), jugo de fruta favorito y una cucharada de miel.
  • Mezclar todos los ingredientes en una licuadora y se puede utilizar con seguridad su bebida nutritiva y deliciosa para el desayuno, almuerzo o cena. Por cierto, este liquido utiles vidrio se puede dar de beber y su hijo.

Receta para una tercera – un clasico

?Que podria ser mas natural que los huevos revueltos? No solo el pollo, pero los huevos de codorniz son ideales para este proposito.

  • Para preparar tortilla sabrosa, necesita diez de los testiculos, un poco de leche, queso y verduras.
  • Batir el huevo baten, y luego verter la espalda 5 cucharadas de leche.
  • Ponga la tortilla frita y por un minuto hasta que este listo para espolvorear un poco de queso rallado y las hierbas.

Su desayuno o comida fragante esta listo! Confiadamente en que fueron tratados con toda la familia, incluyendo un nino, que con mucho gusto comer sano tortilla de huevos de codorniz para ambas mejillas.

Receta para un cuarto – medica

Sorprendentemente, huevos de codorniz se pueden utilizar como un profilactico y medicinal. Dependiendo de que tipo de enfermedad atacar su cuerpo, puede utilizar estos u otros ingredientes para mejorar su salud.

  • Si usted tiene una sensacion de pesadez en el estomago, trate de un simple y eficaz receta: tres huevos Perepelochka se mezclan con una cucharadita de azucar y verter 30 gramos de conac. La infusion se puede beber durante varios dias.
  • Tal vez usted tiene una fiebre alta, y no quiere bajar la medicina? A continuacion, le recomendamos utilizar un punado de huevos de codorniz, para mejorar su condicion. Solo es necesario preparar adecuadamente los medios.
    • Solo cinco huevos crudos cosas, que se distribuyen con una cucharada de azucar.
    • Una vez que la mezcla se vuelve blanco, se puede mezclar con medio vaso de vodka. Beber un par de dias. Es una herramienta probada basada en huevos de codorniz le ayuda a deshacerse rapidamente del calor. Mientras que los ninos, por supuesto, es mejor no dar esos fondos.

    Usted puede tener una concha?

    Muy a menudo, la gente se pregunta: ?Es posible comer una cascara de huevo que queda de huevos de codorniz. De hecho, no solo es posible, sino necesario. La cascara contiene sustancias necesarias para el cuerpo humano, es decir, fluoruro de calcio, cobre, fosforo y otros. Si utiliza el shell como alimentos no solo puede cumplir con las medidas preventivas, sino tambien para lograr resultados positivos en el tratamiento de ciertas enfermedades.


    Por ejemplo, si usted tiene unas secas y quebradizas, utilizar las cascaras de los huevos de codorniz crudos o cocidos ebrios. Es suficiente para golpear en un polvo y se mezcla con el jugo de limon. Este medicamento puede ser administrado cada dos dias durante cucharadita.

    Calcio, que es una parte de la carcasa, puede ser util en la prevencion de enfermedades graves tales como el raquitismo, dientes quebradizos, huesos debiles, y asi sucesivamente. Es por eso que es posible y necesario para dar al nino envuelta de base en polvo. No se olvide de tomar sus propias huevos de codorniz, y la cascara de modo util de este producto.

    Video “Los beneficios de huevos de codorniz”

    ?Cuantas necesita para cocinar huevos de codorniz cocidos?

    • 2 minutos
    • 5 minutos
    • 10 minutos

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